新手妈妈备孕注意事项要早知

  作为一个新手妈妈,都想生一个健康可爱的宝宝吗,那么备孕就至关重要。备孕的注意事项有哪些呢?你所不知道的一些备孕注意事项。有很多妈妈不知道备孕注意事项有哪些,那么今天小编来带大家看看有哪些注意事项吧。

  在备孕过程中也会遇到这样那样的问题,所以一定要关注备孕注意事项。在备孕前三个月,女性要记得吃叶酸预防胎儿畸形,男性记得吃育之缘口嚼片,提高精子质量。有好的营养才会有好孕,营养不足,就怀不上,既然就是怀上,胎儿也不一定能够健康,能够正常发育。

  新手妈妈备孕注意事项要早知

  计划怀孕的女性,还要特别注意怀孕前的体重水平,常吃富含铁元素的食物,选择碘盐,补充叶酸。当然,还要戒烟戒酒,保持健康的身体状况和生活方式。

  健康的孕期体重直接影响着孩子出生后的体重状况,并且能降低孕期并发症和婴儿的死亡率。体重过低或者体重过大的孕妇,都是不良妊娠结局的高发人群。每个备孕女性都应该在均衡饮食营养的基础上,通过适当的体育锻炼来控制体重。按体重指数计算,应该将体重控制在18.5-23.9千克每平方米之间。

  孕妇是缺铁性贫血的高发人群,可导致早产、胎儿生长缓慢、出生低体重等问题,备孕女性应多吃动物血、肝脏和红肉,以储备体内的铁元素。

  缺碘会严重影响胎儿的神经系统发育,因此女性在备孕期间应该选择碘盐;还有就是大家都知道的,孕前3个月开始补充叶酸,每天400微克。

  新手妈妈备孕注意事项要早知

  口腔疾病,孕前一定要做个口腔全面检查,一是怀孕后很多孕妇会牙龈出血,如果有口腔感染,会严重,孕后用药麻烦。二是有报道说母亲口腔的细菌会通过脐带传给胎儿,会导致胎儿细菌感染,虽然很个例,但发生在哪个孕妇都是悲伤,一定要保持口腔清洁健康!

  烟酒对于生育系统的破坏,已经得到充分的证实。尤其是吸烟,不仅是自己吸,被动吸烟更可怕。喝酒适量倒不要紧。

  如果备孕,根据精子和卵子发育特点,建议至少提前3个月开始戒烟限酒。不然还是可能影响到。

  这三点备孕注意事项,是小编总结出来的。各位新手妈妈在怀孕前要注意检查身体,一定要仔细看这几点备孕注意事项,切不能随意怀孕,对自己也是对家人负责,更是对孩子负责。