备孕夫妻痛风要注意忌口

  随着人们的生活水平的提高,饮食结构也发生了较大的变化,每餐只吃大鱼大肉、缺乏维生素,再加上不锻炼,体重超标等等,这些都是是痛风的发病率直线上升的原因。而在临床上,二三十岁的年轻痛风病人也屡见不鲜。因此处于备孕期的未准爸妈在预防痛风这种疾病上需要注意饮食禁忌。

  一、忌多吃海鲜、贝壳等水产类

  水产类的海鲜含有高嘌呤,而这种物质会使尿酸增高,尿酸过多便会沉积在关节和软组织中,从而加大患痛风的机率,所以不宜多吃,并且值得注意的是海鲜不宜跟啤酒一起食用。在备孕期的未准爸妈应该多吃干豆、菇类等。

  二、忌多食动物肝脏

  动物肝脏营养丰富,在备孕期适当食用有利于营养的补充,但切记不可过量。这是因为动物肝脏含有丰富的维生素A,研究表明,过量服用维生素A会引起胎儿发育异常,还会干扰神经上皮细胞内的DNA合成,使细胞分裂周期延长,导致细胞增殖速度减慢。所以,在备孕期的女性还是少食用动物肝脏。

  三、忌食用菠菜

  很多人认为,菠菜富含铁质,以为多吃菠菜可以补铁,其实,菠菜的主要成分是草酸,容易导致高草酸尿成倍增长,使得尿酸急增,加重肾脏负担。增加痛风的发病率。同时,食用过多菠菜会给自身健康和胎儿发育带来不利。所以,在备孕期的未准爸妈为了宝宝健康还是少食用菠菜。